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乌鲁木齐旅游网
  • 扎什伦布寺«扎什伦布寺»
  • 情迷西藏,圣地拉萨全景12日游 4880元

  • 出发日期:天天发团
  • 行程天数:12 天
  • 接 团 地:乌鲁木齐
  • 送 团 地:乌鲁木齐
  • 联系电话:0991-2821430 5395500
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  • 联系时说明来自《乌鲁木齐旅游网》可获赠新疆旅游纪念品一份!
  • 行程特色
  • 西藏是一个美丽、独特而又神秘的地区,有令人神往的神山圣湖,涛声阵阵的原始森林,雄伟壮观的布达拉宫,风格独特的寺庙建筑,历史悠久的文化艺术,别具一格的民俗风情。珍贵的高原动植物,这些唯我独有的自然景观和人文景观构成了西藏与世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游资源。
  • 主要景点
  • 拉萨、

    布达拉宫

    、大昭寺、八角街、羊八井、纳木错、卡定沟、比日神山、林芝、日喀则、羊卓雍湖、

    扎什伦布寺

  • 行程内容

1

浏览景点:兰州

乌鲁木齐/兰州
乌鲁木齐出发乘坐T296次火车(15:00)或其他列车次前往兰州。
  • 用餐:无
  • 住宿:火车硬卧

2

浏览景点:兰州

兰州/拉萨
早(11:00)抵达兰州后,接团,自由活动,下午换乘火车(车次不定)前往拉萨。沿途可看到世界级的旅游资源青海湖、可可西里等自然保护区。
  • 用餐:早 中
  • 住宿:火车硬卧

3

浏览景点:拉萨

布达拉宫

拉萨
全天火车上、沿途欣赏青藏高原自然风光,到达拉萨市(哈达接团)。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
  • 用餐:无
  • 住宿:拉萨准三酒店标准间

4

浏览景点:布达拉宫、大昭寺、八廓街

布达拉宫

拉萨——布达拉宫——大昭寺——八廓街
上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴的文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺(1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。下午游览结束晚餐后回酒店休息。
温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。
市区里程:约100公里,全天游览时间约8小时。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:拉萨准三酒店标准间

5

浏览景点:纳木错

拉萨——纳木错
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错(2.5小时)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触晚餐后回酒店休息。
全天里程250公里,游览行车时间约8小时。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:拉萨准三酒店标准间

6

浏览景点:羊卓雍错、雅鲁藏布江、日喀则

扎什伦布寺羊卓雍错湖

拉萨——日喀则——羊卓雍错
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错(羊湖,30分钟)湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。如要游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城客人自理门票100元,如不自愿参观沿318国道经雅鲁藏布江.曲水大桥返后藏圣地----日喀则。
温馨提示:此日行车路程370公里,全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米,气候情况与拉萨相同,当日
在日喀则入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:日喀则准三酒店标准间

7

浏览景点:扎什伦布寺

扎什伦布寺

日喀则——拉萨
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。 下午告别美丽的后藏——日喀则,返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势
温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。全天里程280公里,游览行车时间约8小时。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:拉萨准三酒店标准间

8

浏览景点:米拉山口、秀巴古堡、尼洋阁、八一镇

拉萨——八一镇
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:游览千年秀巴古堡(50分钟)。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。参观完后抵达八一镇由于比日神山修路或者早餐后乘车沿318国道东行前往位于西藏东部林芝地区经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、<中流砥柱>,工布江达县-林芝段满山遍野的桃花让你一饱眼福距八一镇1.5公里处的尼洋阁:(50分钟)“别让您的西藏之旅只带走照片” 世界第一大宝瓶 进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一,象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。滕网桥 门巴人和珞巴人居住在喜马拉雅山南麓的崇山峻岭之间,这里密布着数百条江河,大江中礁石犬牙交錯,江岸又高又陡,高山夹著深谷,地形十分险峻。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。藤网桥是一种呈管状悬空网桥,一般高出河面数十米,多架设在水深流急,河面较宽河上,有些长达数百米,整个桥用藤条建造,桥底部四至六根粗藤,两旁各有三、四根粗藤,构成桥体的经线。作经线的粗藤固定在桥头的大树或木住上,然后分别用粗藤和细藤作纬线,即每隔一米缠一圈粗藤,各粗藤条之间编织细藤条。风吹过时,桥身摇绳飘荡,甚是惊险。天葬台遗址 藏东南文化博物馆 (价值上百万的民族服饰。藏医藏药探秘。原始狩猎文化 。世界上唯一长期保存的沙画坛城。)本社特别提供一票连连看:晚餐将安排于景区内餐后您觉得游意未决可带上您的胸卡再次登上尼洋阁观赏八一镇夜景,此时的您欣赏到八一镇的夜景,感触到八一镇的繁华就像小香港,圣是赌城拉斯维加斯;往东望去月光下的两江交汇,柔柔的微风给您带过来的花香。
温馨提示:此日因行车路程440公里,全天游览时间长约11个小时,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:八一镇准三酒店标准间

9

浏览景点:比目神山、古天葬台遗址、经幡阵

八一镇——比目神山
早餐后游览比日神山(80分钟)。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。距八一镇2.6公里,神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。返后回到拉萨。
温馨提示:此日返程,沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
  • 用餐:早 中 晚
  • 住宿:拉萨准三酒店标准间

10

浏览景点:兰州

拉萨/兰州
乘坐火车从拉萨出发,前往兰州或西宁。
  • 用餐:早
  • 住宿:火车硬卧

11

浏览景点:乌鲁木齐

乌鲁木齐

兰州/乌鲁木齐
抵达兰州转车返回乌鲁木齐。
  • 用餐:无
  • 住宿:火车硬卧

12

浏览景点:

抵达乌鲁木齐,结束愉快行程。
  • 用餐:无
  • 住宿:无
  • 费用说明
费用包含
1、交通:乌鲁木齐—拉萨往返火车,其他旅游专车接待;
2、导服:优秀导游讲解服务;
3、门票:行程所列景点门票执行价格,如遇政策性门票价格浮动,其差价由客人现补,如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用;
4、保险:旅行社责任险;
5、住宿:当地准三标准酒店双人标准间;
6、用餐:旅游定点餐厅,含5早8正餐,八菜一汤8—10人/桌。
费用不包含
1、单房差;
2、导游推荐自费项目;
3、旅游人参意外保险;
  • 备注
1、一般人登上海拔2000米以上,会有高原反应,体弱的人在入藏之前准备好氧气袋,以备不时之需。
2、个人自备物品:太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具、日常洗刷用品,以及抗高原反应药物,治疗头疼、腹泻等的常备药物。西藏的早晚温差大,太阳下山后气温下降得很快,所以建议要加带外衣。
3、进藏前一定要休息好,否则头痛会常伴随你。刚到高原身体需要5-7天的适应时间,这段时间不宜远行,最好就在拉萨附近游览。此外,初到西藏时千万不能洗澡,以免感冒;若有感冒、咳嗽、发烧等症状,一定要及时吃药和看医生,否则很容易转化成肺气肿。
4、做旅行者的时候,请保护自然。
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              • 小刘
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              • 0991-2821430 5395500
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              • 乌鲁木齐市人民路33号瑞达国际大厦16楼
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